تاي تشي تمرين صيني يعتمد على حركات بطيئة وسلسة للجسم لتحقيق حالة من الاسترخاء الجسدي والعقلي. تتوفر أشكال تدريب متعددة، من التقليدية إلى الحديثة. يُعتقد أن للتاي تشي فوائد صحية عقلية وجسدية، إذ يُحسّن وضعيات الجسم والتوازن والمرونة والقوة. غالبًا ما تتضمن ممارسات التاي تشي الحديثة سلسلة من الحركات البطيئة المنسقة مع التنفس العميق والتركيز الذهني. عادةً ما يتطلب التاي تشي تركيزًا عاليًا، وتكون الجلسات هادئة ومُركزة للغاية.
لتعلم التاي تشي الصيني، ستتابع دورة في الخط الصيني لمدة ٩٠ دقيقة.
ما تشمله الجولة
٣ ساعات
مُقدم في الماندرين & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
٣ ساعات
مُقدم في الماندرين & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
دروس التاي تشي أو الكونغ فو (٩٠ دقيقة)
دورة الخط الصيني (٩٠ دقيقة)
النقل من/إلى الفندق
Gratuities
نقاط التلاقي
الانطلاق
Jixiaolan Former Residence Ticket Office
Ji Xiaolan's former residence 纪晓岚故居 北京市西城区珠市口大街241号
take the subway line 7th, get off at the Hufangqiao station, 200 meters walk to the east
( if you take taxi or DIDI , Please show the drive Chinese name of address : 纪晓岚故居 ）
العودة
المعلومات المهمة
•
لا ينصح به للمسافرات الحوامل
•
مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية
•
يجب أن يكون الأطفال برفقة شخص بالغ
•
يعمل في جميع الظروف الجوية، يرجى ارتداء الملابس المناسبة
•
يرجى ارتداء أحذية مريحة للمشي
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
انضموا إلينا في تاي تشي الساعة ٩:٠٠ صباحًا في مقر إقامة جيشياولان السابق.
في هذه الحصة، ستتعلمون أساسيات فن التاي تشي أو الكونغ فو. سيشرح لكم مدربكم الخبير أساسيات التاي تشي، وهو فن قتالي صيني يُقال إنه يُفيد الصحة العامة للجسم. استمعوا إلى فلسفة الطاوية، ومفهوم الين واليانغ، ثم مارسوا بعض الحركات البطيئة والمدروسة مع التنفس العميق والتركيز، وهو جوهر التاي تشي.
بعد الحصة، ستقضون ٩٠ دقيقة أخرى في فصل لتعليم الخط الصيني لتجربة ثقافة الخط.
دورة تعلم التاي تشي والخط الصيني
(3) التقييمات
حدد التاريخ وعدد المسافرين
من
$٨٥.٠٠
يختلف الثمن بحسب حجم المجموعة
نبذة
تاي تشي تمرين صيني يعتمد على حركات بطيئة وسلسة للجسم لتحقيق حالة من الاسترخاء الجسدي والعقلي. تتوفر أشكال تدريب متعددة، من التقليدية إلى الحديثة. يُعتقد أن للتاي تشي فوائد صحية عقلية وجسدية، إذ يُحسّن وضعيات الجسم والتوازن والمرونة والقوة. غالبًا ما تتضمن ممارسات التاي تشي الحديثة سلسلة من الحركات البطيئة المنسقة مع التنفس العميق والتركيز الذهني. عادةً ما يتطلب التاي تشي تركيزًا عاليًا، وتكون الجلسات هادئة ومُركزة للغاية.
لتعلم التاي تشي الصيني، ستتابع دورة في الخط الصيني لمدة ٩٠ دقيقة.
ما تشمله الجولة
٣ ساعات
مُقدم في الماندرين & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
٣ ساعات
مُقدم في الماندرين & الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
دروس التاي تشي أو الكونغ فو (٩٠ دقيقة)
دورة الخط الصيني (٩٠ دقيقة)
النقل من/إلى الفندق
Gratuities
نقاط التلاقي
الانطلاق
Jixiaolan Former Residence Ticket Office
Ji Xiaolan's former residence 纪晓岚故居 北京市西城区珠市口大街241号
take the subway line 7th, get off at the Hufangqiao station, 200 meters walk to the east
( if you take taxi or DIDI , Please show the drive Chinese name of address : 纪晓岚故居 ）
