ما هو التاي تشي - مزيج من فلسفة الين واليانغ مع حركات فنون الدفاع عن النفس الصينية وتقنيات التنفس. وهو مناسب للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. يمكن أداء الحركات ببطء ولطف من أجل الصحة والاسترخاء، أو بشكل أسرع وأقوى لتطبيقات اللياقة البدنية والدفاع عن النفس.
فوائد التاي تشي - تعمل التمارين على تنظيم جميع الأنظمة داخل الجسم وتحسين الهضم والتنفس والدورة الدموية. نظرًا لأن الحركات يتم إجراؤها بطريقة مريحة، فقد يؤدي هذا أيضًا إلى تقليل الاضطرابات المرتبطة بالتوتر.
تعمل طبيعة التمارين منخفضة التأثير على تحسين حالة العظام والمفاصل والعضلات دون إجهاد مع تشجيع التوازن والتركيز والمرونة والتنسيق لتعزيز الصحة والحيوية داخل الفرد.
أثناء الممارسة، يظل الجسم مسترخيًا مع التنفس والحركة ا...
ما تشمله الجولة
١ ساعة
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
دليل مهني
نقاط التلاقي
الانطلاق
The Holiday Beach Club
By the Palm Trees in front of the exercise machines
العودة
المعلومات المهمة
•
تتوفر خيارات النقل العام في مكان قريب
•
لا ينصح به للمسافرات الحوامل
•
مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
ما هو التاي تشي - مزيج من فلسفة الين واليانغ مع حركات فنون الدفاع عن النفس الصينية وتقنيات التنفس. وهو مناسب للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. يمكن أداء الحركات ببطء ولطف من أجل الصحة والاسترخاء، أو بشكل أسرع وأقوى لتطبيقات اللياقة البدنية والدفاع عن النفس.
فوائد التاي تشي - تعمل التمارين على تنظيم جميع الأنظمة داخل الجسم وتحسين الهضم والتنفس والدورة الدموية. نظرًا لأن الحركات يتم إجراؤها بطريقة مريحة، فقد يؤدي هذا أيضًا إلى تقليل الاضطرابات المرتبطة بالتوتر.
تعمل طبيعة التمارين منخفضة التأثير على تحسين حالة العظام والمفاصل والعضلات دون إجهاد مع تشجيع التوازن والتركيز والمرونة والتنسيق لتعزيز الصحة والحيوية داخل الفرد.
أثناء الممارسة، يظل الجسم مسترخيًا مع التنفس والحركة ا...
ما تشمله الجولة
١ ساعة
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
دليل مهني
نقاط التلاقي
الانطلاق
The Holiday Beach Club
By the Palm Trees in front of the exercise machines
العودة
برنامج الجولة
ما هو التاي تشي؟ مزيجٌ من فلسفة الين واليانغ مع حركات فنون القتال الصينية وتقنيات التنفس. وهو مناسبٌ لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. يمكن أداء الحركات ببطءٍ ورفقٍ للحفاظ على الصحة والاسترخاء، أو بسرعةٍ وقوةٍ أكبر لتعزيز اللياقة البدنية والدفاع عن النفس.
فوائد التاي تشي: تُنظّم التمارين جميع أجهزة الجسم، مما يُحسّن الهضم والتنفس والدورة الدموية. كما يُساعد أداء الحركات باسترخاءٍ على تقليل الاضطرابات المرتبطة بالتوتر.
تُحسّن طبيعة التمارين منخفضة التأثير حالة العظام والمفاصل والعضلات دون إجهاد، وتُشجّع على التوازن والتركيز والمرونة والتنسيق، مما يُعزز صحة الفرد وحيويته.
أثناء الممارسة، يبقى الجسم مُسترخيًا، حيثُ يكون وعي المُمارس وتنفسه وأفعاله مُرتبطةً ارتباطًا وثيقًا.
