العناصر | تجربة الجيو جيتسو في ريو دي جانيرو - للنساء، من قبل النساء
تجربة الجيو جيتسو في ريو دي جانيرو - للنساء، من قبل النساء
المعلومات المهمة
•
تسهيلات لدخول المعاقين
•
يمكن للرضع والأطفال الصغار الركوب في عربة الأطفال أو عربة الأطفال
•
تتوفر خيارات النقل العام في مكان قريب
•
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من إصابات في العمود الفقري
•
لا ينصح به للمسافرات الحوامل
•
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من ضعف صحة القلب والأوعية الدموية
•
مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
هل تبحث عن نشاط فريد ومثير لإضافته إلى جدول رحلتك؟ فكر في حجز ورشة عمل الجيو جيتسو لدينا!
استمتع بإثارة الرياضة الوطنية البرازيلية، وطور مهاراتك في الدفاع عن النفس، واكتسب المزيد من الثقة، وكن أقوى جسديًا، وأكثر تركيزًا، وانطلق بابتسامة على وجهك.
تحدى نفسك وتعلم من مدربة بطلة العالم.
لا تفوت هذه الفرصة لتجربة شيء جديد وإثراء رحلاتك بتجربة جيو جيتسو لا تُنسى. احجز مكانك الآن وانطلق في مغامرة لا مثيل لها!
ما تشمله الجولة
٢ ساعات
مُقدم في البرتغالية & 2 آخرين
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
٢ ساعات
مُقدم في البرتغالية & 2 آخرين
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
Bottled water
سيتم توفير الكيمونو في صالة الألعاب الرياضية
Private transportation
نقاط التلاقي
الانطلاق
Casa de Espanha
Take an Uber or mototáxi to the meeting point. There is a front gate, where your host Joyce will wait for you 15 minutes before the starting time.
العودة
تجربة الجيو جيتسو في ريو دي جانيرو - للنساء، من قبل النساء
نبذة
هل تبحث عن نشاط فريد ومثير لإضافته إلى جدول رحلتك؟ فكر في حجز ورشة عمل الجيو جيتسو لدينا!
استمتع بإثارة الرياضة الوطنية البرازيلية، وطور مهاراتك في الدفاع عن النفس، واكتسب المزيد من الثقة، وكن أقوى جسديًا، وأكثر تركيزًا، وانطلق بابتسامة على وجهك.
تحدى نفسك وتعلم من مدربة بطلة العالم.
لا تفوت هذه الفرصة لتجربة شيء جديد وإثراء رحلاتك بتجربة جيو جيتسو لا تُنسى. احجز مكانك الآن وانطلق في مغامرة لا مثيل لها!
ما تشمله الجولة
٢ ساعات
مُقدم في البرتغالية & 2 آخرين
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
٢ ساعات
مُقدم في البرتغالية & 2 آخرين
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
Bottled water
سيتم توفير الكيمونو في صالة الألعاب الرياضية
Private transportation
نقاط التلاقي
الانطلاق
Casa de Espanha
Take an Uber or mototáxi to the meeting point. There is a front gate, where your host Joyce will wait for you 15 minutes before the starting time.
الجيو جيتسو هو فن قتالي يركز على المصارعة والقتال على الأرض. وهو معروف بعمليته في مواقف الدفاع عن النفس والتركيز على التقنية أكثر من القوة.
في ورشة العمل الخاصة بنا، سنبدأ بالإحماء لمدة ١٠ دقائق لتجهيز أجسامنا للعمل. قد يشمل ذلك بعض التمدد أو الركض الخفيف أو تمارين بسيطة أخرى لإرخاء العضلات وزيادة المرونة.
بعد ذلك، سيرشدك مدربنا خلال بعض تقنيات الجيو جيتسو الأساسية. على سبيل المثال، كيفية التحكم في الخصم على الأرض، وكيفية الهروب من أوضاع معينة، أو كيفية تطبيق الخنق بشكل فعال.
سيكون لديك حوالي ٤٠ دقيقة لممارسة هذه التقنيات مع شريك، تحت إشراف المدرب.
وأخيرًا، سننهي الدرس بجلسة تدريب خفيفة، تُعرف أيضًا باسم "التدحرج". هنا ستتاح لك الفرصة لاختبار مهاراتك في بيئة خاضعة للرقابة. ستتعاون مع طال...
