تقدم هذه الورشة فهمًا شاملاً للصيام المتقطع، وتغطي فوائده، وطرقه المختلفة، وكيفية دمجه بسلاسة في نمط حياتك. تتيح لك جلسة الأسئلة والأجوبة التفاعلية الحصول على نصائح شخصية وتوضيح أي شكوك، مما يجعلها تجربة مصممة خصيصًا لك.
سواء كنت مبتدئًا فضوليًا بشأن الصيام المتقطع أو شخصًا يتطلع إلى تعميق ممارسته، فإن هذه الورشة مصممة لتناسب جميع المستويات. تجعل التفسيرات الواضحة والموجزة المفاهيم المعقدة في متناول الجميع، مما يضمن استفادة الجميع.
تتيح لك جلسة الأسئلة والأجوبة التفاعلية الحصول على نصائح شخصية وتوضيح أي شكوك، مما يجعلها تجربة مصممة خصيصًا لك.
اختر الشكل الذي يناسبك بشكل أفضل. يمكن إجراء هذه الورشة كجلسة خاصة للتوجيه الشخصي الفردي، أو يمكنك الانضمام إلى جلسة جماعية للتعلم والمشاركة مع الآخ...
ما تشمله الجولة
١ ساعة و ٣٠ دقائق
مُقدم في الروسية & 2 آخرين
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة و ٣٠ دقائق
مُقدم في الروسية & 2 آخرين
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
الماء والشاي
مادة ورقية
نقاط التلاقي
الانطلاق
Avenida Kukulkan
العودة
المعلومات المهمة
•
يمكن للرضع والأطفال الصغار الركوب في عربة الأطفال أو عربة الأطفال
•
مسموح بحيوانات الخدمة
•
تتوفر خيارات النقل العام في مكان قريب
•
يُطلب من الأطفال الجلوس على حضن شخص بالغ
•
لا ينصح به للمسافرات الحوامل
•
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من ضعف صحة القلب والأوعية الدموية
•
مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
تقدم هذه الورشة فهمًا شاملاً للصيام المتقطع، وتغطي فوائده، وطرقه المختلفة، وكيفية دمجه بسلاسة في نمط حياتك. تتيح لك جلسة الأسئلة والأجوبة التفاعلية الحصول على نصائح شخصية وتوضيح أي شكوك، مما يجعلها تجربة مصممة خصيصًا لك.
سواء كنت مبتدئًا فضوليًا بشأن الصيام المتقطع أو شخصًا يتطلع إلى تعميق ممارسته، فإن هذه الورشة مصممة لتناسب جميع المستويات. تجعل التفسيرات الواضحة والموجزة المفاهيم المعقدة في متناول الجميع، مما يضمن استفادة الجميع.
تتيح لك جلسة الأسئلة والأجوبة التفاعلية الحصول على نصائح شخصية وتوضيح أي شكوك، مما يجعلها تجربة مصممة خصيصًا لك.
اختر الشكل الذي يناسبك بشكل أفضل. يمكن إجراء هذه الورشة كجلسة خاصة للتوجيه الشخصي الفردي، أو يمكنك الانضمام إلى جلسة جماعية للتعلم والمشاركة مع الآخ...
ما تشمله الجولة
١ ساعة و ٣٠ دقائق
مُقدم في الروسية & 2 آخرين
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة و ٣٠ دقائق
مُقدم في الروسية & 2 آخرين
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
الماء والشاي
مادة ورقية
نقاط التلاقي
الانطلاق
Avenida Kukulkan
العودة
برنامج الجولة
انضم إلينا لحضور ورشة عمل تنويرية مدتها ساعة ونصف بقيادة Ksybueno، المؤلف الموقر لكتاب "Intermittent Fasting Book". تركز هذه التجربة الفريدة على مبادئ الصيام المتقطع، وتزودك برؤى قيمة ونصائح عملية لتعزيز رحلة العافية الخاصة بك.
ما الذي يمكن توقعه:
١. مقدمة عن الصيام المتقطع (ساعة واحدة): - اكتسب رؤى من Ksybueno، مدرب الصيام المتقطع والمؤلف المعتمد. - تعلم أساسيات الصيام المتقطع، بما في ذلك فوائده، وطرقه المختلفة، وكيفية دمجه في نمط حياتك. - شارك في جلسة أسئلة وأجوبة تفاعلية لمعالجة أسئلتك الشخصية حول الصحة والعافية.
٢. مناقشة ختامية ونصائح (٣٠ دقيقة): - تلخيص النقاط الرئيسية وتلقي نصائح شخصية لتطبيق الصيام المتقطع في روتينك اليومي. - استمتع بمناقشة ختامية لتعزيز معرفتك وتحديد أهداف قابلة ...
