Бассейн Piula Cave состоит из двух сине-зеленых, заполненных рыбой пресноводных гротов, всего в нескольких метрах от моря. Бассейны спрятаны на территории исторического методистского теологического колледжа Piula в 23 км к востоку от Апиа. Секрет невероятной прозрачности бассейна заключается в подземном источнике.

Пляж Лаломану, расположенный на крайней юго-восточной оконечности острова, мог бы поспорить за звание самого красивого пляжа в Уполу — на нем повсюду написано «приезжайте и расслабьтесь в раю». С пляжа открывается вид на необитаемый, но величественный остров Ну'утеле, у побережья на востоке.

Без сомнения, океанический желоб То Суа по праву считается достопримечательностью Самоа номер один. То Суа просто означает «большая дыра» на самоанском языке, и это именно то, чем он является. Для начала — это должно быть одно из самых необычных мест для плавания на планете. 30-метровая, почти идеально симметричная ямка для плавания, окруженная восхитительной свисающей растительностью, находится в центре лавового поля недалеко от деревни Лотофага на вершине выступающего края впечатляющей береговой линии среди пышных садов на южном побережье Уполо. Доступ к плаванию осуществляется по крутой, но прочной деревянной лестнице; поверьте нам, это стоит того, чтобы по ней подняться. То Суа состоит из двух больших ям, соединенных пещерой из лавовой трубы. Главная ямка — бассейн, будучи приливной, соединена с океаном подводной лавовой трубой всего в нескольких метрах. Ко второй ямке можно добраться, проплыв восхитительное расстояние через пещеристую пещеру из лавовой трубы на открытом воздухе.

Два каскадных водопада, расположенных в национальном парке O Le Pupu Pu'e на центральном южном побережье Уполу, находятся всего в 28 километрах от Апиа. Бассейны под обоими водопадами обеспечивают прекрасное плавание, особенно нижний, даже можно испытать естественный водопадный душ. Аттракцион окружен цветущими тропическими лесами. Любителям острых ощущений понравится прыгать с водопадов. Или даже вверх и за водопад.

Примерно в 14 км к югу от Апиа, недалеко от дороги Cross Island Road, находится смотровая площадка водопада Папапапай-тай, 110-метрового водопада, который падает в обрывистое лесистое ущелье; это самый высокий водопад на Уполу. Издалека можно увидеть огромный водопад, падающий с края в пруд, из которого вытекает водопад поменьше. Вы не сможете добраться до подножия водопада Папапапай-тай, чтобы искупаться, но вид сверху невероятный.