Товары | Волшебный тур осознанности чувств в Барселоне
Волшебный тур осознанности чувств в Барселоне
Barcelona
Важная информация
•
Доступно для инвалидов
•
Младенцы и маленькие дети могут кататься в коляске или коляске.
•
Животные-поводыри разрешены
•
Рядом расположены остановки общественного транспорта.
•
Варианты транспорта доступны для инвалидных колясок.
•
Подходит для всех уровней физической подготовки
Политика аннулирования
Для полного возврата средств отмените заказ не позднее, чем за 24 часа до запланированного времени отправления.
•
Чтобы получить полное возмещение, вы должны отказаться от участия не позднее чем за 24 часа до начала опыта.
•
Время отказа определяется по местному времени.
•
Если вы отказываетесь от опыта менее чем за 24 часа до его начала, сумма, которую вы заплатили, не будет возвращена.
•
Для этого опыта требуется минимальное количество туристов. Если он будет отменен, потому что не набрано минимальное количество, вам будет предложена другая дата/опыт или полный возврат средств.
•
Любые изменения, сделанные менее чем за 24 часа до времени начала опыта, не будут приняты.
В этой необычной экскурсии вы узнаете, как открыться своим чувствам, прислушаться к себе и стать своим собственным проводником!
Во время прогулки по улицам Барселоны я проведу вас через практику осознанной медитации, которая поможет вам выйти из головы, сосредоточив внимание на своих чувствах и ощущениях в теле, погружаясь в более глубокое осознание себя, делая ваш опыт пребывания в городе еще более волшебным и ярким.
В нашей волшебной экскурсии чувственных удовольствий мы посетим такие места, как Palau de la Musica, Funky Baker, Santa Maria del Mar и рынок Santa Caterina, а затем зайдем на близлежащую площадь, чтобы поговорить о своих впечатлениях.
Воспользуйтесь возможностью во время п...
Главные места
2 часы
Предлагается в Английский & Испанский
Бесплатная отмена бронирования
Мобильный билет
2 часы
Предлагается в Английский & Испанский
Бесплатная отмена бронирования
Мобильный билет
Что входит
Entrance fee
Snacks
Coffee and/or Tea
Места встреч
Отъезд
Plaça d'Urquinaona
By the newspaper kiosk, in the middle of Plaça d'Urquinaona, by the entrance to the metro.
Возвращение
Волшебный тур осознанности чувств в Барселоне
Barcelona
О сайте
В этой необычной экскурсии вы узнаете, как открыться своим чувствам, прислушаться к себе и стать своим собственным проводником!
Во время прогулки по улицам Барселоны я проведу вас через практику осознанной медитации, которая поможет вам выйти из головы, сосредоточив внимание на своих чувствах и ощущениях в теле, погружаясь в более глубокое осознание себя, делая ваш опыт пребывания в городе еще более волшебным и ярким.
В нашей волшебной экскурсии чувственных удовольствий мы посетим такие места, как Palau de la Musica, Funky Baker, Santa Maria del Mar и рынок Santa Caterina, а затем зайдем на близлежащую площадь, чтобы поговорить о своих впечатлениях.
Воспользуйтесь возможностью во время п...
Главные места
2 часы
Предлагается в Английский & Испанский
Бесплатная отмена бронирования
Мобильный билет
2 часы
Предлагается в Английский & Испанский
Бесплатная отмена бронирования
Мобильный билет
Что входит
Entrance fee
Snacks
Coffee and/or Tea
Места встреч
Отъезд
Plaça d'Urquinaona
By the newspaper kiosk, in the middle of Plaça d'Urquinaona, by the entrance to the metro.
Возвращение
Маршрут
1
Дворец каталонской музыки
Мы начнем наше путешествие перед потрясающим Дворцом каталонской музыки, рядом с безмятежной скульптурой Жауме Пленсы. Эта умиротворенная фигура с закрытыми глазами и тихим присутствием приглашает нас замедлиться и обратиться внутрь себя. Здесь мы мягко сосредоточим свое внимание на чувстве зрения — часто самом доминирующем из наших чувств — и начнем по-настоящему видеть, а не просто смотреть.
Используя скульптуру как якорь, я проведу вас по исследованию того, каково это — осознанно останавливать свой взгляд, замечая цвет, форму, свет и тень, не торопясь маркировать или интерпретировать.
Здесь мы начинаем тренировать свое присутствие — осознавая постоянный поток ментальных комментариев и мягко откладывая его в сторону, чтобы мы могли воспринимать мир более непосредственно, через сырое, нефильтрованное восприятие.
Это простой, но мощный сдвиг — тот, который открывает дверь к более глубокой связи с вашим окружением и с вами самими.
15 минуты
2
Эль Борн
Мы начнем в тихом уголке Эль Борна с мягкой медитации, которая поможет вам заземлиться, успокоить разум и пробудить чувства. Из этого места присутствия мы отправимся на медленную, осознанную прогулку по атмосферным улицам этого исторического района.
Пока мы будем бродить по очаровательным переулкам и ярким площадям Эль Борна, я буду направлять вас, чтобы настроиться на каждое из ваших чувств — одно за раз. Вы начнете замечать тонкие звуки вокруг вас, текстуры под ногами и на кончиках ваших пальцев, запахи, доносящиеся на мгновение, цвета и формы, которые вас окружают, и даже вкусы, которыми мы поделимся по пути.
Это путешествие повторного открытия — города, ваших чувств и себя. Практика приглашает вас познавать мир не через мысль или анализ, а через прямое, воплощенное осознание. К концу повседневные виды и звуки могут казаться более насыщенными, более живыми.
45 минуты
3
Базилика Санта-Мария-дель-Мар
Почувствуйте величие этого Барселонского собора с его сводчатым потолком и потрясающими витражами. Потренируйтесь замечать пространство и объем, и как ваше внимание перемещается внутри него. Мы потренируемся замечать объем, который вы занимаете и в котором вы двигаетесь, в этой великолепной обстановке.
15 минуты
4
Funky Bakers
Полностью сосредоточив свое внимание на каждом кусочке, с помощью 3-минутного упражнения на осознанное питание, вы откроете для себя новые вкусы, текстуры и богатые нюансы вашего вкусового чувства, наслаждаясь при этом одной из лучших выпечки, которую может предложить Барселона.
Это не только одна из лучших выпечки и чая/кофе, которые я нашел в Барселоне, но и поскольку мы будем смаковать их осознанно, ваш опыт будет еще более приятным!
15 минуты
5
Рынок Санта-Катерина
Мы завершим тур на оживленном местном рынке, идеальном месте, чтобы собрать воедино все, что вы практиковали. Окруженные цветом, движением и богатыми сенсорными деталями, вы сможете полностью погрузиться в себя — настроившись на образы, звуки, запахи и ощущения одновременно, переживая момент со свежим осознанием.
Чтобы завершить ваше путешествие, мы сядем вместе для непринужденной беседы о том, что вы открыли — о себе, своих чувствах и своем опыте присутствия. Мы рассмотрим, как вы можете привнести эту новообретенную осознанность в свою повседневную жизнь, превращая обычные моменты во что-то более живое, значимое и связанное.