Der Piula Cave Pool besteht aus zwei blaugrünen, mit Fischen gefüllten Süßwassergrotten, nur wenige Meter vom Meer entfernt. Die Pools sind auf dem Gelände des historischen Piula Methodist Theological College 23 km östlich von Apia versteckt. Das Geheimnis der unglaublichen Klarheit des Pools liegt in seiner Speisung durch eine unterirdische Quelle.

Lalomanu Beach, am äußersten südöstlichen Ende der Insel gelegen, könnte den Titel des schönsten Strandes in Upolu herausfordern – hier steht „Kommen Sie und entspannen Sie sich im Paradies“ geschrieben. Vom Strand aus kann man die unbewohnte, aber majestätische Insel Nu'utele sehen, die der Küste im Osten vorgelagert ist.

Ohne Zweifel ist To Sua Ocean Trench wirklich als Samoas größte Sehenswürdigkeit bekannt. To Sua bedeutet auf Samoanisch einfach „großes Loch“, und genau das ist es. Zunächst einmal – es muss einer der ungewöhnlichsten Orte zum Schwimmen auf der Welt sein. Das 30 Meter lange, fast perfekt symmetrische Schwimmloch, umgeben von herrlicher Hängevegetation, liegt inmitten eines Lavafelds in der Nähe des Dorfes Lotofaga auf einem vorspringenden Rand einer spektakulären Küste inmitten üppiger Gärten an der Südküste von Upolo. Der Zugang zum Schwimmen erfolgt über eine steile, aber stabile Holzleiter; glauben Sie uns, es ist das Klettern wert. To Sua besteht aus zwei großen Löchern, die durch eine Lavaröhrenhöhle verbunden sind. Das Hauptloch – der Pool, der von den Gezeiten abhängig ist, ist durch eine nur wenige Meter entfernte Unterwasser-Lavaröhre mit dem Ozean verbunden. Das zweite Loch erreicht man durch ein herrliches Schwimmen durch eine höhlenartige offene Lavaröhrenhöhle.

Zwei kaskadengespeiste Wasserfälle im O Le Pupu Pu’e Nationalpark an der zentralen Südküste von Upolu, nur 28 Kilometer von Apia entfernt. Die Becken unter beiden Wasserfällen laden zum Schwimmen ein, besonders im unteren Wasser kann man sogar eine natürliche Wasserfalldusche erleben. Die Attraktion ist von üppigen tropischen Wäldern umgeben. Nervenkitzel-Suchende werden es lieben, von den Wasserfällen zu springen. Oder sogar hinauf und hinter einen Wasserfall.

Etwa 14 km südlich von Apia, gleich neben der Cross Island Road, liegt der Aussichtspunkt Papapapai-tai Falls, ein 110 m hoher Wasserfall, der in eine steile, bewaldete Schlucht stürzt; er ist der höchste in Upolu. Aus der Ferne können Sie den gewaltigen Wasserfall sehen, der über die Kante in einen Teich stürzt, aus dem ein kleinerer Wasserfall entspringt. Sie können nicht bis zum Fuß des Papapapai-tai-Wasserfalls gehen, um dort zu schwimmen, aber die Aussicht von oben ist unglaublich.