Die erste Vertiefung, die wir entlang der Küste finden, ist eine Bucht, keine Höhle: Cala Paura. In Wirklichkeit ist ihr ursprünglicher Name Cala Paguro. Es wird angenommen, dass von der Aussprache des Dialektbegriffs „Pagour“ (Einsiedlerkrebs) herrührt, dass sie aufgrund der Assonanz Cala Paura genannt wird. In dieser Bucht befindet sich die berühmte Aufschrift „Ich bin gleich wieder da“ mit schmiedeeisernen Buchstaben, die in den Felsen eingelassen sind. Es scheint, dass sie das Werk eines iranischen Bildhauers sind, der Polignano besucht, aber es ist nicht bekannt, wen er besucht, berichtete der Künstler. Vielleicht genau in unserem Land.

Lama Monachile ist die Postkarte von Polignano. Es ist der am meisten fotografierte Strand, die erste Station, die Besucher erreichen, wenn sie in der Stadt ankommen. Im 15. Jahrhundert war es der Handelshafen von Polignano. Wenn man Lama Monachile vom Meer aus betrachtet, kann man links die Klippe von Bastione di Santo Stefano sehen. Rechts hingegen begrüßen die Felsen einige große Stufen, auf deren Spitze sich die Bronzestatue befindet, die Domenico Modugno gewidmet ist. Es gibt eine kleine Höhle, die von der Klippe aus zugänglich ist und deren Ausgang sich dort befindet, wo man sie vom Meer aus sehen kann: Die Grotta della Piana. UND eine Art Felstunnel.

Die Blaue Grotte befindet sich unterhalb der Bastion Sankt Stephan. Sie wird so genannt, weil das Lichtspiel zwischen Meerwasser, Sonne und Felsen der Grotte ihre blaue Farbe verleiht.