Positionen | 1 Stunde Strandtraining nach der unnatürlichen Methode in Albufeira
1 Stunde Strandtraining nach der unnatürlichen Methode in Albufeira
Über uns
Was ist besser als ein Outdoor-Workout?
Das ist kein gewöhnliches Workout. Wir bewegen uns mit dem Sand, atmen mit dem Meer und entdecken verborgene Stärken, von denen Sie gar nicht wussten, dass Sie sie haben. Denken Sie:
Steigern Sie Ihre Kraft und Ausdauer: Machen Sie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die Ihren Körper formen und Ihnen neue Energie verleihen.
Entdecken Sie Ihre Flexibilität: Verbessern Sie Ihren Bewegungsradius, sodass der Alltag und andere Aktivitäten einfacher und angenehmer werden.
Verbinden Sie sich mit der Natur: Spüren Sie den Sand zwischen Ihren Zehen und genießen Sie die Sonne, während Sie Ihren Körper bewegen.
Finden Sie Ihren Zen: Kombinieren Sie dynami...
Höhepunkte
1 Stunde
Angeboten in Portugiesisch & 2 Andere
Kostenlose Stornierung
Mobiles Ticket
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Was ist enthalten?
Fitnesstrainer und Community
Bottled water
Treffpunkte
Abreise
Praia da Galé (Leste)
Praia da Galé is my favorite spot for workouts and Sunsets, if We can get both, even better!!
We can meet on the street, just by the entrance to the beach, I will have your contact to coordinate. Let's have an amazing time to treat yourself on the beach with this beautiful view!
Rückkehr
Wichtige Informationen
•
Nicht empfohlen für schwangere Reisende
•
Nicht empfohlen für Reisende mit schlechter Herz-Kreislauf-Gesundheit
•
Reisende sollten mindestens über eine mäßige körperliche Fitness verfügen
Stornierungsbedingungen
Für eine vollständige Rückerstattung stornieren Sie mindestens 24 Stunden vor der geplanten Abflugzeit.
•
Um eine vollständige Rückerstattung zu erhalten, müssen Sie mindestens 24 Stunden vor Beginn des Erlebnisses stornieren.
•
Die Stornierungszeiten richten sich nach der Ortszeit des Erlebnisses.
•
Wenn Sie weniger als 24 Stunden vor Beginn des Erlebnisses stornieren, wird der von Ihnen gezahlte Betrag nicht zurückerstattet.
•
Für dieses Erlebnis ist eine Mindestanzahl von Reisenden erforderlich. Wenn es storniert wird, weil die Mindestanzahl nicht erreicht wird, erhalten Sie ein anderes Datum/Erlebnis oder eine vollständige Rückerstattung.
•
Alle Änderungen, die weniger als 24 Stunden vor Beginn des Erlebnisses vorgenommen werden, können nicht akzeptiert werden.
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1 Stunde Strandtraining nach der unnatürlichen Methode in Albufeira
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Ab
$15.50
Preis variiert je nach Gruppengröße
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Was ist besser als ein Outdoor-Workout?
Das ist kein gewöhnliches Workout. Wir bewegen uns mit dem Sand, atmen mit dem Meer und entdecken verborgene Stärken, von denen Sie gar nicht wussten, dass Sie sie haben. Denken Sie:
Steigern Sie Ihre Kraft und Ausdauer: Machen Sie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die Ihren Körper formen und Ihnen neue Energie verleihen.
Entdecken Sie Ihre Flexibilität: Verbessern Sie Ihren Bewegungsradius, sodass der Alltag und andere Aktivitäten einfacher und angenehmer werden.
Verbinden Sie sich mit der Natur: Spüren Sie den Sand zwischen Ihren Zehen und genießen Sie die Sonne, während Sie Ihren Körper bewegen.
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Praia da Galé (Leste)
Praia da Galé is my favorite spot for workouts and Sunsets, if We can get both, even better!!
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Reiseplan
Wir beginnen diesen Kurs mit einer kurzen Einführung in die Methode.
Der Kurs beginnt mit einem Aufwärmen, das dynamische Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen und dann einige Kombinationen umfasst, um etwas Flow und eine Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen.
Anschließend folgt das Haupttraining, das immer den ganzen Körper und nur das eigene Körpergewicht umfasst.
Wir beenden unsere Sitzung mit speziellen Dehnungsübungen, dem Meeresrauschen und vielleicht einem Sprung in diesen klaren und ruhigen Ozean.
Die natürliche Methode ist eine Technik, die dem Animal Flow ähnelt. Wir werden Ihre Hüften lockern, die Kraft des Ober- und Unterkörpers aufbauen und den Rumpf stärken.
