انطلق في رحلة تحويلية عبر المبادئ الأساسية للزن والتأمل في هذه التجربة الفريدة. ابدأ بمحاضرة تثقيفية عن الزازن، حيث ستتعلم تاريخ وتقنيات موازنة الجسم والتنفس والعقل. شارك في عروض توضيحية موجهة تتناول الوضعيات والتنفس، تليها جلسة زازن قصيرة للتدرب مع زملائك المتأملين. انغمس في فترة تأمل أطول، حيث يمكنك اختيار تلقي نقرات خفيفة لتعزيز التركيز. بعد ذلك، ناقش مع رئيس الكهنة أفكارًا حول السموم الثلاثة وتقنيات التأمل العملية. اختتم بحفل شاي ماتشا هادئ، واستمتع بالحلويات الموسمية بينما تتعمق في تقديرك لهذا التقليد المهدئ.
ما تشمله الجولة
١ ساعة و ٢٠ دقائق
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة و ٢٠ دقائق
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
Matcha tea and seasonal Japanese sweets
نقاط التلاقي
الانطلاق
Yogaku-ji
You’ll meet in front of the temple located on the corner of the intersection by a staff holding a smartphone displaying 「Alva Japan Tours」
Please note that there are other temples nearby, so be careful not to mistake the location.
العودة
المعلومات المهمة
•
تسهيلات لدخول المعاقين
•
يمكن للرضع والأطفال الصغار الركوب في عربة الأطفال أو عربة الأطفال
•
تتوفر خيارات النقل العام في مكان قريب
•
يُطلب من الأطفال الجلوس على حضن شخص بالغ
•
يمكن الوصول إلى خيارات النقل بواسطة الكراسي المتحركة
•
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من إصابات في العمود الفقري
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
انطلق في رحلة تحويلية عبر المبادئ الأساسية للزن والتأمل في هذه التجربة الفريدة. ابدأ بمحاضرة تثقيفية عن الزازن، حيث ستتعلم تاريخ وتقنيات موازنة الجسم والتنفس والعقل. شارك في عروض توضيحية موجهة تتناول الوضعيات والتنفس، تليها جلسة زازن قصيرة للتدرب مع زملائك المتأملين. انغمس في فترة تأمل أطول، حيث يمكنك اختيار تلقي نقرات خفيفة لتعزيز التركيز. بعد ذلك، ناقش مع رئيس الكهنة أفكارًا حول السموم الثلاثة وتقنيات التأمل العملية. اختتم بحفل شاي ماتشا هادئ، واستمتع بالحلويات الموسمية بينما تتعمق في تقديرك لهذا التقليد المهدئ.
ما تشمله الجولة
١ ساعة و ٢٠ دقائق
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة و ٢٠ دقائق
مُقدم في الإنكليزية
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
Matcha tea and seasonal Japanese sweets
نقاط التلاقي
الانطلاق
Yogaku-ji
You’ll meet in front of the temple located on the corner of the intersection by a staff holding a smartphone displaying 「Alva Japan Tours」
Please note that there are other temples nearby, so be careful not to mistake the location.
العودة
برنامج الجولة
ابدأ بمحاضرة عن أساسيات الزن والتأمل، وتاريخ الزازن، وكيفية موازنة جسمك وأنفاسك وعقلك. تعلم كيفية وضع ساقيك ويديك ونظراتك وتنفسك، مع عروض توضيحية لإرشادك.
بعد ذلك، مارس جلسة زازن قصيرة لتشعر بالراحة، وشارك أفكارك مع زملائك المشاركين. لا تتردد في طرح الأسئلة، وسيقوم مرشد ثنائي اللغة بترجمة أي مصطلحات تقنية إلى الإنجليزية.
بعد الاستعداد، انتقل إلى جلسة الزازن الرئيسية. اجلس لفترة أطول، وعزز وعيك دون الانشغال بالأفكار أو المشاعر. جرب الكيساكو الاختياري، وهو نقرة خفيفة على الكتفين لمساعدتك على إعادة التركيز، إذا أردت.
بعد الزازن، شارك في نقاش، وشارك تجاربك، وتعلم نصائح عملية من رئيس الكهنة.
اختتم بحفل شاي ماتشا، حيث يُحضر رئيس الكهنة لك الماتشا والحلويات الموسمية. استمتع بالرائحة والمذاق، ال...
