لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من إصابات في العمود الفقري

لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من ضعف صحة القلب والأوعية الدموية

لا ينصح به للمسافرات الحوامل

يجب أن يتمتع المسافرون بمستوى معتدل من اللياقة البدنية على الأقل

يرجى إحضار ٣ لتر من مياه الشرب لكل مشارك (يمكن إعادة تعبئة الزجاجات في الموقع).

To take with you: DE swimsuit, DE towel, 2 pairs DE tennis (one will be wet), warm clothes, sleeping bag DE toilet, DE sunglasses with tether cord, picnic for the 2nd day, snacks if desired.