تبدأ الجولة صباحًا، وسنتجه بالسيارة نحو نزوى. كانت نزوى عاصمة عُمان في عهد اليعروبة. سنزور سوق نزوى الشهير، حيث تجد تشكيلة واسعة من البائعين يعرضون بضائعهم في شوارعه، حيث يمكنك العثور على الخضراوات، والفخار، والمجوهرات، والحرف اليدوية، والحلوى العمانية، والتوابل، والهدايا التذكارية التي تُباع في قاعات السوق القديمة الأصيلة التي لا تضاهيها إلا القليل من الأماكن. ومن المثير للاهتمام بشكل خاص سوق الماشية يوم الجمعة، حيث يأتي السكان المحليون لبيع الماعز والأبقار والأغنام والدجاج في سوق مفتوح على طراز السيرك.

بجوار السوق يوجد حصن وقلعة نزوى، تم بناء الحصن في عام ١٦٤٩ وتم بناء القلعة في عام ٨٨٨، يعد الحصن متحفًا اليوم ويوفر إطلالات رائعة على هذه المدينة القديمة والجبال المحيطة، يمكنك التجول في هذا الحصن والقلعة الرائعين مع العديد من غرف الممرات، يعد الحصن شهادة معمارية على الإنجازات الاقتصادية والعسكرية لسلالة ياروبا المبكرة من منتصف القرن السابع عشر، كان معقلًا عسكريًا مصممًا لتحمل حتى أقوى الهجمات في ذلك الوقت، حتى على طول الممرات، تم وضع العديد من الفخاخ لردع أي متسللين قد يخترقون الدفاعات.

من نزوى نتجه بالسيارة إلى (الجبل الأخضر) المعروف باسم "الجبل الأخضر" ويعتبر من أكثر المناطق الخلابة في عمان، وهو جزء من سلسلة جبال الحجر. يُطلق على الجبل الأخضر هذا الاسم بسبب وجود حدائق خضراء متدرجة تحيط بالقرى التي تسبق هضبة سيق، ولا يمكن الوصول إلى هذا المكان إلا بالحمار منذ مئات السنين. تُزرع هنا مجموعة متنوعة من الفواكه مثل الرمان والمشمش والتفاح والزيتون والعنب والورد والخوخ والجوز، وهناك مسارات ممتعة للمشي في وادي بني حبيب والشريجة والعين والعقور.

من الجبل الأخضر نزور بركة الموز، التي تضم نظام فلج كبير يزود أشجار النخيل بالمياه، والخضروات للعديد من البساتين، وهي مدرجة في منظمة اليونسكو، ويستحق الأمر قضاء بعض الوقت في المشي واكتشاف الجزء القديم من القرية. من بركة الموز نعود بالسيارة إلى مسقط