تبدأ الجولة في الصباح حيث نغادر مسقط باتجاه وادي شاب، هذا الوادي عبارة عن مضيق هائل تصطف على جانبيه أشجار النخيل ومؤشرات رائعة على ما يمكن أن تفعله قوة المياه القادمة من الجبال في الطبيعة، وبعد ٣٥ إلى ٤٠ دقيقة من المشي والتنزه عبر وادي شاب (يُطلب حذاء للمشي أو حذاء رياضي)، نصل إلى أحد أحواض المياه الصافية. يمكن للسياح السباحة عبر المياه الدافئة من حوض إلى آخر. في النهاية، نصل إلى آخر حوض حيث تسمح لنا فتحة بين الصخور الضخمة بالسباحة في كهف شق مذهل به شلال صغير. في الداخل، تتسرب أشعة الشمس من الخارج، وتحول الماء إلى لون أزرق فيروزي جميل بينما تهطل المياه على جانب واحد من الكهف من الوادي خلفه.

يفتح شاطئ فينز بانوراما من الرمال البيضاء المذهلة والشاطئ المليء بالحصى المثير للاهتمام، مع المياه الفيروزية المتلألئة والنسمة الباردة اللطيفة.

من شاطئ فينس في طريق العودة إلى مسقط نتوقف عند حفرة بيمه (السباحة في بحيرة الحفرة ممكنة) حفرة بيمه هي منخفض مملوء بالمياه، وهو عبارة عن حفرة هيكلية، في الحجر الجيري في محافظة مسقط الشرقية في سلطنة عمان، وهي بحيرة من المياه الفيروزية، يبلغ عرضها ٥٠ مترًا في ٧٠ مترًا وعمقها حوالي ٢٠ مترًا، وتبعد حوالي ٦٠٠ متر فقط عن البحر، بين مدينتي ضباب الساحلية وقرية بيمه، تشكلت الحفرة نتيجة انهيار الطبقة السطحية بسبب تحلل الحجر الجيري الأساسي. وللحفاظ على الحفرة، أنشأت البلدية المحلية حديقة هناك. من الحفرة نعود بالسيارة إلى مسقط