ستكون المحطة الأولى في نيغريل هي شاطئ ٧ ميل الشهير، والذي يمتد على مسافة ٧ أميال من الرمال البيضاء الناعمة والمياه الزرقاء الهادئة. كما يوجد العديد من المطاعم والحانات/الأماكن المريحة على الشاطئ. حيث يمكنك الاسترخاء لبضع ساعات وتناول مشروب والحصول على بعض الطعام الجامايكي الأصيل الجيد. يحتوي الشاطئ على العديد من الرياضات المائية التي يمكنك ممارستها أيضًا مثل التزلج الشراعي بالقارب ذي القاع الزجاجي، وما إلى ذلك (على نفقتك الخاصة).

سننهي يومنا في مقهى RICKS الشهير عالميًا، وهو أحد أشهر الأماكن في جامايكا. إنه في الواقع بار ومطعم، لكن معظم الناس يذهبون إلى هناك للاستمتاع بالغوص من أعلى المنحدرات ومشاهدة غروب الشمس الخلاب! يتمتع مقهى Rick دائمًا بأجواء رائعة، حيث يوجد به دي جي حي يقدم موسيقى جيدة وأحيانًا فرقة ريجي.