العناصر | نشاط التأمل: اليقظة الذهنية مع الخيول في زاهورا
نشاط التأمل: اليقظة الذهنية مع الخيول في زاهورا
نبذة
منغمسين في الطبيعة، محاطين بالخيول، سنراقب قطعان الخيول. سنلاحظ كيف يعيشون، وكيف يتحركون، وكيف يرتبطون ببعضهم البعض، وسنكتشف لماذا هم أساتذة حقيقيون في ممارسة "هنا" و"الآن" ومقاييس رائعة للأصالة والترابط. بعد ذلك سنمارس العديد من تقنيات اليقظة الذهنية، للعيش في الحاضر، والتواجد في الوقت الحاضر، والتعرف على ما يحدث أثناء حدوثه، وقبول تدفق التجربة بنشاط أثناء حدوثها. أولاً، سنستخدم جميع حواسنا، واحدة تلو الأخرى لتعزيز قدرتنا على الملاحظة، وسنحتضن الخيول بإذنها وسنقوم بمسح أجسادنا.
اليقظة الذهنية هي الوعي الكامل بنفسك والآخرين وبيئتك، باستخدام جميع حواسك. إنها تسمح لكل شخص بتنمية مرونته.
الخيول حيوانات اجتماعية وعاطفية للغاية، وقادرة على إدراك مشاعرنا على الفور.
لا يتطلب الأمر معرفة مسبقة با...
ما تشمله الجولة
١ ساعة
مُقدم في الإنكليزية & 2 آخرين
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة
مُقدم في الإنكليزية & 2 آخرين
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
سجادات التأمل
نقاط التلاقي
الانطلاق
Arión Coaching
We are between El Palmar and Zahora, a few meters from the wild beach of Mangueta.
To get there, follow the directions to Trafalgar Polo Club indicated on the road or by entering Arion Coaching on Google maps. It is easy to find, we will send you the location by WhatsApp as well.
العودة
المعلومات المهمة
•
مسموح بحيوانات الخدمة
•
مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
منغمسين في الطبيعة، محاطين بالخيول، سنراقب قطعان الخيول. سنلاحظ كيف يعيشون، وكيف يتحركون، وكيف يرتبطون ببعضهم البعض، وسنكتشف لماذا هم أساتذة حقيقيون في ممارسة "هنا" و"الآن" ومقاييس رائعة للأصالة والترابط. بعد ذلك سنمارس العديد من تقنيات اليقظة الذهنية، للعيش في الحاضر، والتواجد في الوقت الحاضر، والتعرف على ما يحدث أثناء حدوثه، وقبول تدفق التجربة بنشاط أثناء حدوثها. أولاً، سنستخدم جميع حواسنا، واحدة تلو الأخرى لتعزيز قدرتنا على الملاحظة، وسنحتضن الخيول بإذنها وسنقوم بمسح أجسادنا.
اليقظة الذهنية هي الوعي الكامل بنفسك والآخرين وبيئتك، باستخدام جميع حواسك. إنها تسمح لكل شخص بتنمية مرونته.
الخيول حيوانات اجتماعية وعاطفية للغاية، وقادرة على إدراك مشاعرنا على الفور.
لا يتطلب الأمر معرفة مسبقة با...
ما تشمله الجولة
١ ساعة
مُقدم في الإنكليزية & 2 آخرين
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة
مُقدم في الإنكليزية & 2 آخرين
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
سجادات التأمل
نقاط التلاقي
الانطلاق
Arión Coaching
We are between El Palmar and Zahora, a few meters from the wild beach of Mangueta.
To get there, follow the directions to Trafalgar Polo Club indicated on the road or by entering Arion Coaching on Google maps. It is easy to find, we will send you the location by WhatsApp as well.
العودة
برنامج الجولة
منغمسين في الطبيعة، محاطين بالخيول، سنراقب قطعان الخيول. سنلاحظ كيف تعيش، وكيف تتحرك، وكيف تتواصل مع بعضها البعض، وسنكتشف لماذا هي أسياد حقيقيون في ممارسة "هنا" و"الآن"، ومقاييس رائعة للأصالة والترابط.
بعد ذلك، سنمارس عدة تقنيات لليقظة الذهنية، لنعيش في الحاضر، ونعيش اللحظة، وندرك ما يحدث أثناء حدوثه، ونتقبل بنشاط تدفق التجربة كما هي.
أولاً، سنستخدم جميع حواسنا، واحدة تلو الأخرى، لتعزيز قدرتنا على الملاحظة، وسنعانق الخيول بإذنها، وسنفحص أجسادنا.
اليقظة الذهنية هي الوعي الكامل بنفسك، وبالآخرين، وبيئتك، باستخدام جميع حواسك. إنها تسمح لكل شخص بتنمية مرونته.
الخيول حيوانات اجتماعية وعاطفية للغاية، قادرة على إدراك مشاعرنا فورًا.
لا تتطلب معرفة مسبقة بالتأمل أو الخيول، فكل شيء يتم سيرًا على ا...
