نتوقع أن تساعدنا عطلاتنا في التخلص من الكثير من التوتر والقلق المكبوتين اللذين تراكما مع مرور الوقت. ولا يوجد مكان أفضل من جزيرة استوائية لفهم الأسباب الجذرية للتوتر وعدم العافية في وطننا، وتعلم تقنيات التأمل والعناية الذاتية البسيطة التي يمكن أن تعمل على تحسين جودة حياتك، وتعزيز مزاجك، وتحسين نومك ورفاهتك بشكل عام.
ما تشمله الجولة
٢ ساعات
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
٢ ساعات
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
خطة العناية الذاتية
دليل ممارسة اليوجا في المنزل
نقاط التلاقي
الانطلاق
Bangkok
I bring meditation and self care to the comfort of your holiday villa or home whenever it is convenient for you. This is a great opportunity to learn meditation, self care practices rooted in eastern medicine and philosophy alone or with family, friends.
العودة
المعلومات المهمة
•
تسهيلات لدخول المعاقين
•
يمكن للرضع والأطفال الصغار الركوب في عربة الأطفال أو عربة الأطفال
•
يمكن الوصول إلى خيارات النقل بواسطة الكراسي المتحركة
•
يمكن الوصول إلى جميع المناطق والأسطح بواسطة الكراسي المتحركة
•
مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
تكرار صوت أو صلاة -مانترا- تعمل على تركيز العقل وتصبح مصدرًا للتوازن الداخلي والرفاهية.
ممارسات العناية الذاتية: - تعلم وضعية يوغا مناسبة لك على وجه التحديد لتخفيف القلق أو الاكتئاب - إتقان ممارسات التنفس البسيطة لتهدئتك على الفور - احصل على تقنيتين للتدليك الذاتي لمدة ٥ دقائق لتركيزك وتأريضك - اختر تمرينًا أو تمرينين لدمجهما في الصباح/المساء لتعزيز طاقتك ومزاجك
تعلم التأمل والعناية الذاتية الشاملة
(2) التقييمات
Thailand
حدد التاريخ وعدد المسافرين
من
$١٦١.٥٠
يختلف الثمن بحسب حجم المجموعة
نبذة
نتوقع أن تساعدنا عطلاتنا في التخلص من الكثير من التوتر والقلق المكبوتين اللذين تراكما مع مرور الوقت. ولا يوجد مكان أفضل من جزيرة استوائية لفهم الأسباب الجذرية للتوتر وعدم العافية في وطننا، وتعلم تقنيات التأمل والعناية الذاتية البسيطة التي يمكن أن تعمل على تحسين جودة حياتك، وتعزيز مزاجك، وتحسين نومك ورفاهتك بشكل عام.
ما تشمله الجولة
٢ ساعات
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
٢ ساعات
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
خطة العناية الذاتية
دليل ممارسة اليوجا في المنزل
نقاط التلاقي
الانطلاق
Bangkok
I bring meditation and self care to the comfort of your holiday villa or home whenever it is convenient for you. This is a great opportunity to learn meditation, self care practices rooted in eastern medicine and philosophy alone or with family, friends.
