التدريب الرياضي بما في ذلك تقوية العضلات والقلب في بيئة تاريخية استثنائية
ارتداء أحذية الجري أو الجري على الطرق الوعرة، والملابس الرياضية، والمشروبات، ومنشفة
ما تشمله الجولة
١ ساعة
مُقدم في الإنكليزية & 2 آخرين
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة
مُقدم في الإنكليزية & 2 آخرين
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
تقوية العضلات وتمارين القلب
نقاط التلاقي
الانطلاق
Le Fort Carré
Meet at the foot of the statue of the soldier
العودة
المعلومات المهمة
•
مسموح بحيوانات الخدمة
•
تتوفر خيارات النقل العام في مكان قريب
•
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من إصابات في العمود الفقري
•
لا ينصح به للمسافرات الحوامل
•
لا ينصح به للمسافرين الذين يعانون من ضعف صحة القلب والأوعية الدموية
•
يجب أن يتمتع المسافرون بمستوى معتدل من اللياقة البدنية على الأقل
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
الرياضات الخارجية، بما في ذلك تمارين تقوية الجسم وتمارين تقوية القلب. تقام الجلسات في موقع تاريخي يتمتع بإطلالة رائعة على الجبال والبحر. تبدأ الدروس بتمارين الإحماء العضلية وتستمر بتمارين تقوية العضلات بالتناوب مع تمارين تقوية القلب. تذكر أن تحضر بملابس رياضية مع حذاء للجري ومنشفة ومشروب.
