العناصر | دروس اللياقة البدنية للرقص الأفريقي في زيورخ
دروس اللياقة البدنية للرقص الأفريقي في زيورخ
Zürich
نبذة
هذا تمرين رقص فريد من نوعه على أنغام موسيقى أفروبيتس، وهو الأول من نوعه في زيورخ، سويسرا!
يعتبر تمرين أفروبيتس طريقة ممتعة لتحريك جسمك، والتمرين في مجموعة، والتواصل الاجتماعي. نشاط رياضي مثالي أثناء زيارة زيورخ أو كمقيم محلي
ستبدأ فئة تمرين الرقص النشطة والمحفزة هذه التي تستغرق ساعة واحدة بالإحماء، ثم تقدم خطوات أفروبيتس سهلة على أنغام موسيقى أفروبيتس القلبية، وتنتهي بجلسة تهدئة وتمارين تمدد.
انضم إلى الحركة، ولنستمتع بحفلة رقص!
ما تشمله الجولة
١ ساعة
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
درس اللياقة البدنية لفرقة الرقص الأفريقي
نقاط التلاقي
الانطلاق
Militärstrasse 84
he group will meet at the indicated location in the dancing/fitness studio 15 minutes before the class.
Please check the correct address for Mondays and Wednesday classes:
Mondays at 19:00 at Studio Fitness Community, Hermetschloostrasse 77, 8047 Zürich, 2. Floor
العودة
المعلومات المهمة
•
تتوفر خيارات النقل العام في مكان قريب
•
مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية
سياسة الإلغاء
للحصول على استرداد كامل للمبلغ، قم بإلغاء الحجز قبل ٢٤ ساعة على الأقل من موعد المغادرة المقرر.
•
لاسترداد المبلغ بالكامل، يجب الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من موعد بدء التجربة.
•
يُعرض وقت انتهاء الحجوزات بالتوقيت المحلي.
•
إذا قمت بالإلغاء قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة، فلن تتمكّن من استرداد المبلغ الذي دفعته.
•
لإجراء هذه الجولة، يجب توافر حدّ أدنى من المسافرين. إذا تم إلغاؤها بسبب عدم استيفاء الحد الأدنى، فسوف يُعرض عليك إمكانية اختيار تاريخ/تجربة مختلفة أو استرداد المبلغ بالكامل.
•
لن يتم قبول أي تغييرات تجريها قبل أقل من 24 ساعة من وقت بدء الجولة.
هذا تمرين رقص فريد من نوعه على أنغام موسيقى أفروبيتس، وهو الأول من نوعه في زيورخ، سويسرا!
يعتبر تمرين أفروبيتس طريقة ممتعة لتحريك جسمك، والتمرين في مجموعة، والتواصل الاجتماعي. نشاط رياضي مثالي أثناء زيارة زيورخ أو كمقيم محلي
ستبدأ فئة تمرين الرقص النشطة والمحفزة هذه التي تستغرق ساعة واحدة بالإحماء، ثم تقدم خطوات أفروبيتس سهلة على أنغام موسيقى أفروبيتس القلبية، وتنتهي بجلسة تهدئة وتمارين تمدد.
انضم إلى الحركة، ولنستمتع بحفلة رقص!
ما تشمله الجولة
١ ساعة
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
١ ساعة
إلغاء مجاني
بطاقة رقمية
ما تشمله الجولة
درس اللياقة البدنية لفرقة الرقص الأفريقي
نقاط التلاقي
الانطلاق
Militärstrasse 84
he group will meet at the indicated location in the dancing/fitness studio 15 minutes before the class.
Please check the correct address for Mondays and Wednesday classes:
Mondays at 19:00 at Studio Fitness Community, Hermetschloostrasse 77, 8047 Zürich, 2. Floor
العودة
برنامج الجولة
تمرين اللياقة البدنية بالرقص الأفريقي على أنغام موسيقى الأفروبيتس!
- الإحماء بخطوات/عناصر الرقص الأفريقي الأساسية - تمارين الجسم بالكامل باستخدام وزن الجسم (تقوية الجسم، وتمارين القلب والأوعية الدموية، والنحت، وقوة العضلات) - حركات الرقص الأفريقي الديناميكية - أغنية أفروبيت مكثفة لتمارين القلب والأوعية الدموية - التمدد والتهدئة - التمرين في مجموعة - لجميع المستويات - احتفل وارقص معي!
لست مضطرًا على الإطلاق إلى أن تكون راقصًا أو مهووسًا باللياقة البدنية للانضمام إلى هذه الفئة السهلة المتابعة! سواء كنت مبتدئًا أو لديك خبرة في اللياقة البدنية - نرحب بالجميع من جميع الأعمار!
